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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，经常有应酬，血脂偏高，都说药吃的多了容易伤肝伤肾，想问下有没有其他的方法可以解决？

高血脂真的太常见了，比高血压还常见呢！

中老年朋友们大部分都会有高血脂问题，尤其是那些经常参加应酬的人。

这个高血脂啊，一方面是随着年龄增长自然会出现的，另一方面就是吃出来的。

吃太多大鱼大肉、甜食点心之类的，脾胃消化吸收不好，这些痰湿就会留在血液里，形成高血脂。

有人会问啊，冯名雨老师，我饮食已经很注意了，那为什么还会有高血脂呢？

那可能是因为你本身脾胃功能比较虚弱。

别人一顿饭吃两个馒头，你一顿饭吃半个就吃撑了，说明你的消化不行。

高血脂说到底就是脾胃运化功能不好，或者就是吃得太好了。

高血脂如果不管的话，还可能导致动脉斑块，增加脑梗、心梗的风险。

我的说一句：高血脂本身不是病，但它的出现，说明你的生活习惯必须改变了。

今天再给大家分享一个好方法，让你的血管越来越干净、越来越有弹性、越来越年轻！这两个穴位就是：阴陵泉穴和丰隆穴。

（戳上图，可进店）

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浅析

■.说到丰隆穴，大家应该都知道吧，它可是被誉为「化痰第一要穴」的存在。

如果你有咳嗽、痰多、喉咙不舒服等问题，这个穴位就能帮到你。

从中医角度来看，高血脂其实就是痰湿太多导致的，而丰隆穴正好可以解决痰湿问题，所以只要找到这个穴位，调理高血脂的方子就有了底气。

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，可以联络脾胃两经，把胃经和脾经连接在一起。

在中医理论里，「脾主运化」，如果脾虚的话，水湿就不容易消化，很容易聚集成痰。

而丰隆穴作为足阳明胃经的络穴，能够同时提升脾和胃的功能，防止痰浊内生。所以啊，无论是脾胃不和还是痰多咳嗽，找丰隆穴就对了！

「丰隆穴」：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指（中指)。

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■.说一个典型的案例，是一位60岁的男性患者，他因为长期患有高脂血症和高血压，导致动脉斑块形成，血管狭窄，甚至引发了间歇性跛行和心绞痛等问题。

在接受了一段时间的药物治疗后，病情并未得到有效控制，于是他开始寻求中医的治疗。

看了他的舌苔厚，我认为是：痰湿内阻，脾虚不运所致。

针对这种情况，他每周背部和小腿内侧涂抹蓝色艾草精油后，用纯铜刮痧板刮痧5-10分钟。

中脘穴，丰隆穴等穴位，位于下肢，他直接绑了一个镂空的悬磁灸，既可以艾灸，又不影响走路，每个穴位最少艾灸30分钟以上。

经过三四个月的艾灸后，他的血脂和血压都有所下降，动脉斑块也有所减小，血流明显改善，心绞痛等症状也得到了缓解。

由此可见，丰隆穴能够调节血脂代谢、降低血压、改善血液循环，从而帮助消除动脉斑块。

■.既然丰隆穴有化痰的功效，为什么还要搭配阴陵泉穴呢？

因为丰隆穴毕竟属于胃经，而消化脂肪主要依靠的是脾经，因此，我们需要一个健脾的助力，就是：阴陵泉穴。

阴陵泉穴属于脾经，而脾具有运化水湿和津液的作用，艾灸阴陵泉穴，可以促进水液代谢，从而减少痰液的产生。

「肺与大肠相表里」，大肠的功能与痰液的排泄有关。

而阴陵泉穴是脾经上的一个重要穴位，通过刺激这个穴位可以调节大肠的功能，促进痰液的排泄。

所以，丰隆穴化痰，阴陵泉穴排痰，两者搭配，有消化，有外排，效果才强健。

「阴陵泉」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。

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